エクササイズコーチ宇都宮店のアクセス 無料体験の持ち物・シャワーは?

エクササイズコーチ 宇都宮エクササイズコーチ
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アメリカで研修を受けたコーチがAIが作ったトレーニング方法のサポートをする方式なのでトレーナーの力量や、知識、経験の差がとても小さくなります。

トレーニングマシンが測定したデータを元にトレーニング方法を作成するのでトレーニングによる怪我も軽減されることが推測されます。

このようなパーソナルトレーニングを行うトレーニングジムの名前はエクササイズコーチです。

もし、エクササイズコーチに興味を持ったら無料体験を持ち物が必要なく手ぶらで大丈夫なので体験してみるのはどうでしょう。

 

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エクササイズコーチ 宇都宮 アクセス

住所
栃木県宇都宮市江野町9-5
最寄駅
東武宇都宮線東武宇都宮駅東口徒歩5分、 JR宇都宮線宇都宮駅西口徒歩20分、関東自動車バス宇都宮駅西口〜県庁前徒歩3分
営業時間
11:00~22:30(最終受付22:00)



 

エクササイズコーチの無料体験は持ち物なしの手ぶらでOK

一般的なパーソナルトレーニングは、トレーニングウェア、汗拭きタオル、着替えを準備する必要があります。
でも、エクササイズコーチは、必要なものすべて無料で借りることができるので手ぶらでOKです。
トレーニングジムに通うために荷物が増えなくてとてもありがたいです。

 

エクササイズコーチの宇都宮店のスタッフは男性も女性もいて若くて元気よさそうです。

エクササイズコーチの宇都宮店のインスタでスタッフや雰囲気はこんな感じです。

ダイエット目的で体重と体脂肪を落とすことを目標にトレーニング中だそうです。
月8回コースで通われており、目標達成に向けて、トレーニングと食事とエクササイズコーチのプロテインも食生活に合わせてるそうです。ポイントは毎回のトレーニング時に、次のトレーニングまでの数値目標を決めるとモチベーションを高く保てるみたいです。
エクササイズコーチでは、一人ひとりに合わせた方法で目標達成へとサポートが魅力ですね。

 

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こんにちは?? エクササイズコーチ宇都宮店です???? . 本日はお客様紹介です???♂??? . こちらのお客様は、ダイエット目的で体重と体脂肪を落とすことを目標にトレーニングに励まれています?????♂? . 月8回コースで通われており、目標達成に向けて、トレーニングとお食事を頑張って頂いております???? . エクササイズコーチのプロテインも食生活に合わせて、ご愛飲頂いております??? . お客様のご要望で、毎回のトレーニング時に、次のトレーニングまでの数値目標を決めて、モチベーションを高く保てるようにサポートさせて頂いております?? . エクササイズコーチでは、お客様一人ひとりに合わせた方法で、目標達成へとサポートさせて頂いています???? . 無料体験は随時行っておりますので、気になる方は是非、お気軽にお問い合わせください??? コーチ一同、心よりお待ちしております?? ※写真はお客様承認のもと、掲載しております。 . #エクササイズコーチ #エクササイズコーチ宇都宮店 #西宇都宮 #宇都宮駅 #有楽町 #パーソナルジム #ダイエット#引き締め #減量 #ダイエット #増量 #バルクアップ #姿勢改善 #日本初 #AI #マシン #低価格 #20分 #短時間 #持ち物不要 #最先端 #フィットネス #筋トレ #トレーニング #食事指導#ハイブリッドプロテイン

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エクササイズコーチの宇都宮店はシャワーがあるの?

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エクササイズコーチは、20分でAIのトレーニングメニューで最適なトレーニングを行うという考えから室温やトレーニング環境を考慮してダラダラ汗をかかないそうです。

そのため、シャワーはないそうです。

空いた時間や、気軽にパーソナルトレーニングできるので汗をかきにくいトレーニング方法のほうが気軽に通えますね。

もし、それでも気になるなら汗拭きシートを使うのも一つの方法だと思います。

でも、初めに、無料体験で汗をかくかどうか体験してみるのはどうでしょう。

 

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エクササイズコーチの宇都宮店で筋トレのコースは?

エクササイズコーチの筋トレのメリットは筋トレマシーンのデータをもとにAIがトレーニングメニューを作ることです。

多くのパーソナルジムは、トレーナーの経験による差が大きいです。 そのため、個人差がどうしても見られます。

ですが、あなたに最適化されたエクササイズコーチの筋トレは20分で完了

20分のトレーニングメニューで大丈夫という自信はここからきてます。

トレーニングマシンで計測したデータを元にAIが筋力や可動域に合わせてマシンが独自のトレーニング方法を生成します。

  1. 1回20分でも効果的なトレーニングが実施可能
  2. マシンがあなたに合った負荷調整
  3. 適切なトレーニングを実施する為、怪我のリスクも低い

上記に加えて、アメリカのシカゴで研修を受けたコーチがしっかりバックアップがあります。

 

この方法なら、トレーナーの経験値によって変わる個人のトレーニング方法やトレーナーによって効果にバラつきは少なそうですね。

 

一般的には次のような感じだと思います。

  1. トレーナーとの密なコニュニケーションが必要
  2. ハードなトレーニングが必要
  3. 1回1時間程度のトレーニングが必要

トレーナーの経験値によってトレーニング効果が変わる

人それぞれの体力の違いや、体の硬さ、関節の稼働範囲を考慮してくれるのはケガの心配が減ります。

エクササイズコーチでマッチョになるには

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エクササイズコーチは、初めに目標を設定します。

その時にマッチョになりたいとトレーナーに伝えると、最適なメニューを提示してくれます。

マッチョになるためには、筋トレなどのトレーニング以外にも食事に気を付ける必要があります。

エクササイズコーチオリジナルのプロテインもあるので筋力アップも十分可能性があります。

 

エクササイズコーチ プロテインの値段と飲み方は?

エクササイズコーチのオリジナルプロテインの味も、カフェオレ、抹茶、ミックスフルーツ、ピーチがあるので飽きずに続けやすいかもしれません。

飲み方も工夫しやすいです。

例えば、

  • カフェオレや抹茶は牛乳や豆乳と相性が良いので飲みやすくなります。
  • フルーツやピーチはヨーグルトに混ぜて食べると食べやすくなります。

味見さしてもらうのが一番なので進められたときに試飲させてもらうのが良いと思います。

プロテインの値段はお店で購入する方法のみで私が調べたところでは0.75kgで5648円です。詳しくは、お店で確認してください。

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エクササイズコーチ の口コミ

エクササイズコーチは初めて聞いたので、どのような感じか想像がつかなかったので、口コミを調べてみたので紹介します。

エクササイズコーチの公式サイトの口コミ

公式ホームページの口コミはとても参考になりました。

健康的な体と習慣を手に入れたい。とエクササイズコーチに通い始めました。
週2回のコースで筋トレと食事指導をしていただきました。
筋トレについては見た目以上にハードなトレーニングで、20分でも全身の疲労感がしっかりとありました。
筋トレ後にエクササイズコーチの出しているプロテインを飲み、日に日に筋肉がついていく感覚がありました。
食事については、最初の1週間は空腹感が襲い辛かったですが、それ以降は慣れたので食事制限が辛いという感覚は無かったです。
炭水化物を控えることに耐えられない気もしていましたが、コンビニやスーパーでも食べられるものがかなりあったので、楽しみながら食事をすることもできていました。
エクササイズコーチに通い痩せたことも良かった点ですが、痩せる習慣を手に入れられたことが大きなメリットでした。
これからもこの習慣を維持し、健康体を追求していきたいです。

産後に太ってしまい、昔の服をもう一度着れるようになりたかったのでエクササイズコーチに入会しました。
入会して3ヶ月ですが、10.75kgのダイエットに成功しました!
子供がいるので食事管理に不安がありましたが、控えた方がいい食べ物や分量、コンビニで食べても良い物などをパーソナルトレーナーが細かく教えてくれるので全く問題ありませんでした。
それに、たまに唐揚げやビーフカツなど高カロリーのものを食べてしまった時は、その後にパーソナルトレーナーがすぐに修正してくれたので助かりました。
食事での苦労がほとんどなかったので、それがダイエットの成功につながったと思います。
これからはこの体型を維持するために、月4回プランに変更してトレーニングは続けたいと思っています!

 

引用元:エクササイズコーチ

 

SNSのTwitterの口コミも広まってますね。

例えば、このような感じです。

 

 

 

宇都宮のエクササイズコーチ プロテインの値段、カロリー、飲み方は?

エクササイズコーチはオリジナルのプロテインがあります。

ホエイとソイを配合したハイブリッドプロテインだそうです。

ホエイとは?

ホエイはタンパク質の一種で牛乳に含まれてます。
具体的には、ヨーグルトを食べたときに上澄みの液体を見たことありませんか?
ホエイはこの上澄み液のことだそうです。

そして、ホエイに含まれるたんぱく質が、ホエイプロテインです。
ホエイはタンパク質だけでなくミネラルや水溶性ビタミンを含んでいます。

一般的なホエイプロテインは飲みやすくて、胃もたれも少ないのですが、少しお値段が高い感じです。

筋トレ、持久力が必要なスポーツ(マラソンなど)、格闘技、ラグビー、アメフトなどの強靭な体格になりたい人がホエイプロテインを利用することが多いようです。

ソイとは?

ソイは大豆ですね。
大豆のタンパク質がソイプロテインです。
すでにご存じだと思いますが、大豆はポリフェノールの分類のひとつのイソフラボンが含まれるも特徴です。
粉っぽくて少し飲みにくいのが難点ですが、値段も比較的安く満腹感が比較的長続きするのでダイエットや健康維持をしたい人が利用することが多いようです。

プロテインの飲み方は?

基本的にいつでも良いようです。

トレーニングの後や、間食など飲むタイミングが自由なのは助かりますね。

試飲ができるので自分で試してみるのがお勧めですがミックスフルーツは魅力的です。

飲みやすいと感じる人が多いようです。

お味が次の4種類のフレーバーがあります。

  • カフェオレ
  • 抹茶
  • ミックスフルーツ
  • バニラ

飽きたら味を変えることができるので続けやすそうですね。

プロテインの値段も5648円(税込み)でした。

お値段とか、詳しくはお店で確認してくださいね。

エクササイズコーチ 無料体験 持ち物は?

嬉しいことに、エクササイズコーチは無料体験があります。

その際にも持ち物が必要ないです。

ホームページかいてあります。

  • 持ち物は一切不要。
  • ウェアもシューズも無料貸出!

パーソナルトレーニングでありながら、持ち物は不要となっておりますので、貴方の好きな時間・タイミングに予約してお越し頂くだけでトレーニングが可能となります。

引用元:エクササイズコー

 

宇都宮のエクササイズコーチはシャワーがある?

 

シャワーって利用できますか?

室温やトレーニング内容を最適化しているので20分のトレーニングでダラダラ汗をかかないようなプログラムになっています。

この考えのためシャワーはないです。

 

ということでした。

気になる人は、汗拭きシートくらいで大丈夫という感じでしょうか?

本当かどうか、無料体験で試してみるのはどうでしょう。

エクササイズコーチで無料体験をするのはこちらをクリック

エクササイズコーチ宇都宮店でパーソナルトレーニングがお勧めの人

■宇都宮駅が最寄り駅の人
■栃木県宇都宮市にお住まいの方

あ行
相野沢町明保野町旭1旭2芦沼町飯田町飯山町池上町石井町石那田町泉が丘1泉が丘2泉が丘3泉が丘4泉が丘5泉が丘6泉が丘7泉町板戸町一条1一条2一条3一条4一ノ沢町一の沢1一の沢2一番町今泉新町今泉町今泉1今泉2今泉3今泉4今泉5今里町今宮1今宮2今宮3今宮4岩曽町岩原町岩本町インターパーク1インターパーク2インターパーク3インターパーク4インターパーク5インターパーク6上野町上田町駅前通り1駅前通り2駅前通り3江曽島本町江曽島町江曽島1江曽島2江曽島3江曽島4江曽島5江野町大網町大曽1大曽2大曽3大曽4大曽5大塚町大通り1大通り2大通り3大通り4大通り5大谷町御蔵町小幡1小幡2
か行
海道町春日町金田町叶谷町上大曽町上大塚町上欠町上金井町上桑島町上小池町上小倉町上籠谷町上田原町上戸祭町上戸祭1上戸祭2上戸祭3上戸祭4上御田町上横倉町上横田町刈沼町川田町川俣町川向町河原町瓦谷町関白町菊水町北一の沢町北若松原1北若松原2京町清住1清住2清住3清原工業団地清原台1清原台2清原台3清原台4清原台5清原台6桑島町越戸町越戸1越戸2越戸3越戸4古賀志町鐺山町駒生町駒生1駒生2五代1五代2五代3
さ行
幸町栄町逆面町鷺の谷町桜1桜2桜3桜4桜5下ケ橋町さつき1さつき2さつき3さるやま町三番町材木町篠井町下荒針町下岡本町下欠町下金井町下川俣町下河原町下河原1下桑島町下栗町下栗1下小池町下小倉町下反町町下田原町下砥上町下戸祭1下戸祭2下平出町下横倉町下横田町宿郷1宿郷2宿郷3宿郷5松風台昭和1昭和2昭和3白沢町新富町新町1新町2城東1城東2城南1城南2城南3末広1末広2雀宮町雀の宮1雀の宮2雀の宮3雀の宮4雀の宮5雀の宮6雀の宮7砂田町住吉町関堀町千波町
た行
高砂町高松町宝井町宝木町1宝木町2宝木本町滝の原1滝の原2滝の原3滝谷町竹下町竹林町田下町田野町大寛1大寛2台新田町台新田1中央本町中央1中央2中央3中央5鶴田町鶴田1鶴田2鶴田3天神1天神2伝馬町東谷町砥上町徳次郎町戸祭台戸祭町戸祭元町戸祭1戸祭2戸祭3戸祭4豊郷台1豊郷台2豊郷台3問屋町道場宿町
な行
中一の沢町中今泉1中今泉2中今泉3中今泉4中今泉5中岡本町中河原町中久保1中久保2中里町中島町中戸祭町中戸祭1仲町長岡町長峰町西一の沢町西刑部町西川田東町西川田本町1西川田本町2西川田本町3西川田本町4西川田町西川田南1西川田南2西川田1西川田2西川田3西川田4西川田5西川田6西川田7錦1錦2錦3西大寛1西大寛2西の宮1西の宮2西原町西原1西原2西原3西1西2西3新里町乙新里町甲新里町丁新里町丙二番町野高谷町野沢町
は行
羽牛田町八幡台花園町花房本町花房1花房2花房3塙田1塙田2塙田3塙田4塙田5針ケ谷町針ケ谷1馬場通り1馬場通り2馬場通り3馬場通り4東今泉1東今泉2東浦町東岡本町東刑部町東木代町東宿郷1東宿郷2東宿郷3東宿郷4東宿郷5東宿郷6東宝木町東戸祭1東塙田1東塙田2東原町東町東峰町東簗瀬1東横田町日の出1日の出2氷室町兵庫塚町兵庫塚1兵庫塚2兵庫塚3平出工業団地平出町平塚町平松町平松本町福岡町富士見が丘1富士見が丘2富士見が丘3富士見が丘4富士見町二荒町双葉1双葉2双葉3不動前1不動前2不動前3不動前4不動前5冬室町古田町星が丘1星が丘2細谷町細谷1本町本丸町
ま行
幕田町曲師町松が峰1松が峰2松田新田町松原1松原2松原3満美穴町操町瑞穂1瑞穂2瑞穂3御田長島町みどり野町緑1緑2緑3緑4緑5南一の沢町南大通り1南大通り2南大通り3南大通り4南高砂町南町峰町峰1峰2峰3峰4宮園町宮の内1宮の内2宮の内3宮の内4宮原1宮原3宮原4宮原5宮町宮みらい宮本町宮山田町御幸ケ原町御幸町御幸本町睦町免ノ内町元今泉1元今泉2元今泉3元今泉4元今泉5元今泉6元今泉7元今泉8茂原町茂原1茂原2茂原3
や行
屋板町八千代1八千代2柳田町簗瀬町簗瀬1簗瀬2簗瀬3簗瀬4大和1大和2大和3山本町山本1山本2山本3弥生1弥生2ゆいの杜1ゆいの杜2ゆいの杜3ゆいの杜4ゆいの杜5ゆいの杜6ゆいの杜7ゆいの杜8陽西町陽東1陽東2陽東3陽東4陽東5陽東6陽東7陽東8陽南1陽南2陽南3陽南4横田新町横山町横山1横山2横山3吉野1吉野2
ら行
立伏町六道町
わ行
若草1若草2若草3若草4若草5若松原1若松原2若松原3

  • エクササイズコーチ公式サイト

 

 

パーソナルジムでダイエットのメリットは?

パーソナルジムのメリットは、あなたに沿ったダイエットメニューから食事、生活習慣の改善などを考慮したトレーニングプランを作って、サポートしてもらえることでしょう。

トレーニングは、間違った知識で行うとケガをします。トレーニング効果が少ないこともあります。

最近はトレーナーの感と経験に沿ったトレーニングメニューでなく、科学的根拠にそったデータをもとにトレーニングマシーンを使って最大限の効果を目指すトレーニングプログラムも出てきました。

しんどいトレーニングはちょっと大変と感じたあなたに合っているトレーニングメニューかもしれません。

パーソナルジムでボディメイクとは?

ボディーメイクとは、具体的な定義はありませんが、一般的に『理想の体型を意図的に作っていくこと』という感じのようです。

パーソナルジムを利用すると、トレーニングメニュー、ケガをしにくくするトレーニングの方法のサポートは当然ですが、食事メニューや、食事をするタイミング、ボディメイクに必要な栄養素の知識などに沿ったサポートが受けられることでしょう。

 

 

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