パーソナルジムを名古屋東口でどこがいいか探すなら10万円は覚悟しているかもしれません。
でも、相場より安い月額10万円以下のパーソナルジムがあるのを知ってますか？
もし知らなかったらあなたは損をしているかもしれません。
パーソナルジムが高すぎるとか、パーソナルジムってどうなの？と感じている人にも知ってもらいたいことがあります。
実は、アメリカで急成長中のパーソナルジムが日本初上陸しました。
パーソナルジムの選び方はとても難しいです。 というのも、パーソナルジムはパーソナルトレーナーの知識や経験からくる力量に大きく左右されるからです。
いろいろなパーソナルジムを比較しても2か月で10万円以上するのでなかなか失敗が許されない金額ですよね。
当ブログでおすすめのパーソナルジムはAIがトレーニングマシンのデータとトレーニングする人の筋力や可動域を計測したデータを元にトレーニングメニューを提案します。
アメリカで研修を受けたコーチがAIが作ったトレーニング方法のサポートをする方式なのでトレーナーの力量や、知識、経験の差がとても小さくなります。
トレーニングマシンが測定したデータを元にトレーニング方法を作成するのでトレーニングによる怪我も軽減されることが推測されます。
このようなパーソナルトレーニングを行うトレーニングジムの名前はエクササイズコーチです。
もし、エクササイズコーチに興味を持ったら無料体験を持ち物が必要なく手ぶらで大丈夫なので体験してみるのはどうでしょう。
目次
- 1 エクササイズコーチ 名古屋東口 アクセス
- 2 エクササイズコーチの無料体験は持ち物なしの手ぶらでOK
- 3 エクササイズコーチの名古屋東口店はシャワーがあるの？
- 4 エクササイズコーチの名古屋東口店で筋トレのコースは？
- 5 エクササイズコーチでマッチョになるには
- 6 エクササイズコーチ プロテインの値段と飲み方は？
- 7 エクササイズコーチ の口コミ
- 8 名古屋東口のエクササイズコーチ プロテインの値段、カロリー、飲み方は？
- 9 エクササイズコーチ 無料体験 持ち物は？
- 10 名古屋東口のエクササイズコーチはシャワーがある？
- 11 エクササイズコーチ名古屋東口店でパーソナルトレーニングがお勧めの人
- 12 パーソナルジムでダイエットのメリットは？
- 13 パーソナルジムでボディメイクとは？
エクササイズコーチ 名古屋東口 アクセス
住所
愛知県名古屋市中村区名駅南1-19-13 AEビル7F
最寄駅
名鉄名古屋駅 徒歩6分
営業時間
11:00～22:30（最終受付22:00）
エクササイズコーチの無料体験は持ち物なしの手ぶらでOK
一般的なパーソナルトレーニングは、トレーニングウェア、汗拭きタオル、着替えを準備する必要があります。
でも、エクササイズコーチは、必要なものすべて無料で借りることができるので手ぶらでOKです。
トレーニングジムに通うために荷物が増えなくてとてもありがたいです。
エクササイズコーチの名古屋東口店のスタッフは男性も女性もいて若くて元気よさそうです。
エクササイズコーチの名古屋東口店のインスタでスタッフや雰囲気はこんな感じです。
ダイエット目的で体重と体脂肪を落とすことを目標にトレーニング中だそうです。
月8回コースで通われており、目標達成に向けて、トレーニングと食事とエクササイズコーチのプロテインも食生活に合わせてるそうです。ポイントは毎回のトレーニング時に、次のトレーニングまでの数値目標を決めるとモチベーションを高く保てるみたいです。
エクササイズコーチでは、一人ひとりに合わせた方法で目標達成へとサポートが魅力ですね。
エクササイズコーチの名古屋東口店はシャワーがあるの？
エクササイズコーチは、20分でAIのトレーニングメニューで最適なトレーニングを行うという考えから室温やトレーニング環境を考慮してダラダラ汗をかかないそうです。
そのため、シャワーはないそうです。
空いた時間や、気軽にパーソナルトレーニングできるので汗をかきにくいトレーニング方法のほうが気軽に通えますね。
もし、それでも気になるなら汗拭きシートを使うのも一つの方法だと思います。
でも、初めに、無料体験で汗をかくかどうか体験してみるのはどうでしょう。
エクササイズコーチの名古屋東口店で筋トレのコースは？
エクササイズコーチの筋トレのメリットは筋トレマシーンのデータをもとにAIがトレーニングメニューを作ることです。
多くのパーソナルジムは、トレーナーの経験による差が大きいです。 そのため、個人差がどうしても見られます。
ですが、あなたに最適化されたエクササイズコーチの筋トレは20分で完了
２０分のトレーニングメニューで大丈夫という自信はここからきてます。
トレーニングマシンで計測したデータを元にAIが筋力や可動域に合わせてマシンが独自のトレーニング方法を生成します。
- 1回20分でも効果的なトレーニングが実施可能
- マシンがあなたに合った負荷調整
- 適切なトレーニングを実施する為、怪我のリスクも低い
上記に加えて、アメリカのシカゴで研修を受けたコーチがしっかりバックアップがあります。
この方法なら、トレーナーの経験値によって変わる個人のトレーニング方法やトレーナーによって効果にバラつきは少なそうですね。
一般的には次のような感じだと思います。
- トレーナーとの密なコニュニケーションが必要
- ハードなトレーニングが必要
- 1回1時間程度のトレーニングが必要
トレーナーの経験値によってトレーニング効果が変わる
人それぞれの体力の違いや、体の硬さ、関節の稼働範囲を考慮してくれるのはケガの心配が減ります。
エクササイズコーチでマッチョになるには
エクササイズコーチは、初めに目標を設定します。
その時にマッチョになりたいとトレーナーに伝えると、最適なメニューを提示してくれます。
マッチョになるためには、筋トレなどのトレーニング以外にも食事に気を付ける必要があります。
エクササイズコーチオリジナルのプロテインもあるので筋力アップも十分可能性があります。
エクササイズコーチ プロテインの値段と飲み方は？
エクササイズコーチのオリジナルプロテインの味も、カフェオレ、抹茶、ミックスフルーツ、ピーチがあるので飽きずに続けやすいかもしれません。
飲み方も工夫しやすいです。
例えば、
- カフェオレや抹茶は牛乳や豆乳と相性が良いので飲みやすくなります。
- フルーツやピーチはヨーグルトに混ぜて食べると食べやすくなります。
味見さしてもらうのが一番なので進められたときに試飲させてもらうのが良いと思います。
プロテインの値段はお店で購入する方法のみで私が調べたところでは0.75kgで5648円です。詳しくは、お店で確認してください。
エクササイズコーチ の口コミ
エクササイズコーチの公式サイトの口コミ
公式ホームページの口コミはとても参考になりました。
週2回のコースで筋トレと食事指導をしていただきました。
筋トレについては見た目以上にハードなトレーニングで、20分でも全身の疲労感がしっかりとありました。
筋トレ後にエクササイズコーチの出しているプロテインを飲み、日に日に筋肉がついていく感覚がありました。
食事については、最初の1週間は空腹感が襲い辛かったですが、それ以降は慣れたので食事制限が辛いという感覚は無かったです。
炭水化物を控えることに耐えられない気もしていましたが、コンビニやスーパーでも食べられるものがかなりあったので、楽しみながら食事をすることもできていました。
エクササイズコーチに通い痩せたことも良かった点ですが、痩せる習慣を手に入れられたことが大きなメリットでした。
これからもこの習慣を維持し、健康体を追求していきたいです。産後に太ってしまい、昔の服をもう一度着れるようになりたかったのでエクササイズコーチに入会しました。
入会して3ヶ月ですが、10.75kgのダイエットに成功しました！
子供がいるので食事管理に不安がありましたが、控えた方がいい食べ物や分量、コンビニで食べても良い物などをパーソナルトレーナーが細かく教えてくれるので全く問題ありませんでした。
それに、たまに唐揚げやビーフカツなど高カロリーのものを食べてしまった時は、その後にパーソナルトレーナーがすぐに修正してくれたので助かりました。
食事での苦労がほとんどなかったので、それがダイエットの成功につながったと思います。
これからはこの体型を維持するために、月4回プランに変更してトレーニングは続けたいと思っています！
引用元：エクササイズコーチ
SNSのTwitterの口コミも広まってますね。
例えば、このような感じです。
エクササイズコーチ、愛知と広島での一号店と共に一挙に5店舗増やすらしい。拡大スピードえぐい。https://t.co/vkuXfvvUc2
— 隠遁エンジニア@エクササイズコーチ (@ok_yoshiwo) June 14, 2019
AIで効率的にトレーニング出来ると噂のエクササイズコーチで体験トレーニングしてきた。たった8回で効くわけねぇだろって高括ってたんだけど腕ぷるっぷるw
AIドS過ぎて何かに目覚めそう— たつえもん (@Tatsu_Emon_) September 15, 2019
エクササイズコーチ行ってきた 信じられないほど短時間で消耗する これを習慣にするには底抜けのポジティブさが毎日に必要なわけで、体育会系が営業職に相性がいい理由がよくわかった
— TKYM (@tkym81) May 8, 2019
名古屋東口のエクササイズコーチ プロテインの値段、カロリー、飲み方は？
エクササイズコーチはオリジナルのプロテインがあります。
ホエイとソイを配合したハイブリッドプロテインだそうです。
ホエイとは？
ホエイはタンパク質の一種で牛乳に含まれてます。
具体的には、ヨーグルトを食べたときに上澄みの液体を見たことありませんか？
ホエイはこの上澄み液のことだそうです。
そして、ホエイに含まれるたんぱく質が、ホエイプロテインです。
ホエイはタンパク質だけでなくミネラルや水溶性ビタミンを含んでいます。
一般的なホエイプロテインは飲みやすくて、胃もたれも少ないのですが、少しお値段が高い感じです。
筋トレ、持久力が必要なスポーツ(マラソンなど)、格闘技、ラグビー、アメフトなどの強靭な体格になりたい人がホエイプロテインを利用することが多いようです。
ソイとは？
ソイは大豆ですね。
大豆のタンパク質がソイプロテインです。
すでにご存じだと思いますが、大豆はポリフェノールの分類のひとつのイソフラボンが含まれるも特徴です。
粉っぽくて少し飲みにくいのが難点ですが、値段も比較的安く満腹感が比較的長続きするのでダイエットや健康維持をしたい人が利用することが多いようです。
プロテインの飲み方は？
基本的にいつでも良いようです。
トレーニングの後や、間食など飲むタイミングが自由なのは助かりますね。
試飲ができるので自分で試してみるのがお勧めですがミックスフルーツは魅力的です。
飲みやすいと感じる人が多いようです。
お味が次の4種類のフレーバーがあります。
- カフェオレ
- 抹茶
- ミックスフルーツ
- バニラ
飽きたら味を変えることができるので続けやすそうですね。
プロテインの値段も5648円(税込み)でした。
お値段とか、詳しくはお店で確認してくださいね。
エクササイズコーチ 無料体験 持ち物は？
嬉しいことに、エクササイズコーチは無料体験があります。
その際にも持ち物が必要ないです。
ホームページかいてあります。
- 持ち物は一切不要。
- ウェアもシューズも無料貸出！
パーソナルトレーニングでありながら、持ち物は不要となっておりますので、貴方の好きな時間・タイミングに予約してお越し頂くだけでトレーニングが可能となります。
引用元：エクササイズコー
名古屋東口のエクササイズコーチはシャワーがある？
シャワーって利用できますか？
室温やトレーニング内容を最適化しているので20分のトレーニングでダラダラ汗をかかないようなプログラムになっています。
この考えのためシャワーはないです。
ということでした。
気になる人は、汗拭きシートくらいで大丈夫という感じでしょうか？
本当かどうか、無料体験で試してみるのはどうでしょう。
エクササイズコーチ名古屋東口店でパーソナルトレーニングがお勧めの人
■名古屋駅が最寄り駅の人
■愛知県名古屋市にお住まいの方
あ行
荒輪井町１荒輪井町２稲上町１稲上町２稲上町３稲上町４稲上町５稲西町稲葉地町鶉野稲葉地町外野稲葉地町頓振稲葉地町野方稲葉地町１稲葉地町２稲葉地町３稲葉地町４稲葉地町５稲葉地町６稲葉地町７稲葉地町８稲葉地本通１稲葉地本通２稲葉地本通３乾出町１乾出町２乾出町３乾出町４猪之越町１猪之越町２猪之越町３井深町岩上町岩塚町一色前西ノ割岩塚町一色前南ノ割岩塚町一里山岩塚町一軒立切岩塚町杁脇岩塚町鶉打場岩塚町大池岩塚町上小路岩塚町川添岩塚町神田岩塚町九反所岩塚町小池岩塚町郷中岩塚町五反田岩塚町社宮神岩塚町城前岩塚町神明西岩塚町神明西川添岩塚町新屋敷岩塚町順礼池岩塚町末起岩塚町銭亀岩塚町高道岩塚町茶ノ木島岩塚町寺西岩塚町流レ岩塚町西枝岩塚町西起岩塚町深草岩塚町分杭下岩塚町干鮹岩塚町本陣屋敷岩塚町南鶉打場岩塚町南社宮神岩塚町宮西岩塚町宮前岩塚町向田岩塚町八ツ屋道岩塚町山岩塚町山堤付岩塚町山西岩塚町横手穴岩塚町横手堤付岩塚町竜子田岩塚町林高寺東岩塚町１岩塚町２岩塚町３岩塚町４岩塚町５岩塚本通１岩塚本通２岩塚本通３岩塚本通４岩塚本通５岩塚本通６牛島町牛田通１牛田通２牛田通３牛田通４運河町大秋町１大秋町２大秋町３大秋町４大宮町１大宮町２大宮町３沖田町押木田町１押木田町２
か行
角割町１角割町２角割町３角割町４角割町５烏森町四反畑烏森町１烏森町２烏森町３烏森町４烏森町５烏森町６烏森町７烏森町８香取町１香取町２上石川町１上石川町２上石川町３上石川町４上石川町５上米野町１上米野町２上米野町３上米野町４上米野町５上ノ宮町１上ノ宮町２亀島１亀島２鴨付町１鴨付町２川前町菊水町１菊水町２北浦町北畑町１北畑町２北畑町３北畑町４京田町１京田町２京田町３草薙町１草薙町２草薙町３熊野町１熊野町２熊野町３小鴨町黄金通１黄金通２黄金通３黄金通４黄金通５黄金通６黄金通７黄金通８寿町郷前町１郷前町２郷前町３五反城町１五反城町２五反城町３五反城町４五反城町５五反城町６五反城町７五反城町８権現通１権現通２権現通３権現通４
さ行
栄生町佐古前町笹島町１塩池町１塩池町２塩池町３下米野町１下米野町２下米野町３下中村町１下中村町２下中村町３下中村町４下広井町１宿跡町１宿跡町２宿跡町３白子町１白子町２白子町３白子町４城屋敷町１城屋敷町２城屋敷町３城屋敷町４新富町１新富町２新富町３新富町４新富町５十王町城主町１城主町２城主町３城主町４城主町５城主町６砂田町１砂田町２砂田町３諏訪町１諏訪町２諏訪町３千成通１千成通２千成通３千成通４千成通５千成通６
た行
太閤通３太閤通４太閤通５太閤通６太閤通７太閤通８太閤通９太閤１太閤２太閤３太閤４太閤５大正町１大正町２大正町３大正町４大正町５高須賀町高須賀町北浦高須賀町北西出高須賀町南出高道町１高道町２高道町３高道町４高道町５高道町６竹橋町大日町大門町千原町椿町剣町豊国通１豊国通２豊国通３豊国通４豊国通６豊幡町鳥居通２鳥居通３鳥居通４鳥居通５鳥居西通１鳥居西通２
な行
中島町１中島町２中島町３中島町４中村町中村町大島中村町加藤屋敷中村町木下屋敷中村町楠中村町高畑中村町茶ノ木中村町中村公園内中村町待屋中村町１中村町２中村町３中村町４中村町５中村町６中村町７中村町８中村町９中村中町１中村中町２中村中町３中村中町４中村本町１中村本町２中村本町３中村本町４中村本町５長筬町１長筬町２長筬町３長筬町４長筬町５長筬町６長筬町７長草町長戸井町１長戸井町２長戸井町３長戸井町４那古野１並木１並木２賑町西米野町１西米野町２西米野町３西米野町４西栄町西日置１鈍池町１鈍池町２鈍池町３野上町野田町大池野田町経田野田町下西菰野田町中深野田町二反畑野田町東竪出野田町又部野田町柳下則武本通１則武本通２則武本通３則武１則武２
は行
羽衣町橋下町畑江通１畑江通２畑江通３畑江通４畑江通５畑江通６畑江通７畑江通８畑江通９八田町八田町長田八社１八社２東宿町１東宿町２東宿町３日ノ宮町１日ノ宮町２日ノ宮町３日ノ宮町４日ノ宮町５日比津町日比津町上ノ畑日比津町下ノ畑日比津町中宮野日比津町西宮野日比津町東宮野日比津町古川日比津町南宮野日比津町１日比津町２日比津町３日比津町４日吉町平池町３平池町４枇杷島町池洲枇杷島町宮野深川町１深川町２深川町３藤江町１藤江町２藤江町３藤江町４二瀬町二ツ橋町１二ツ橋町２二ツ橋町３二ツ橋町４二ツ橋町５本陣通２本陣通３本陣通４本陣通５本陣通６
ま行
牧野町２牧野町３松重町松原町１松原町２松原町３松原町４松原町５道下町１道下町２道下町３道下町４道下町５宮塚町向島町１向島町２向島町３向島町４向島町５名駅南１名駅南２名駅南３名駅南４名駅南５名駅１名駅２名駅３名駅４名駅５名西通１名西通２名西通３名楽町１名楽町２名楽町３名楽町４名楽町５元中村町１元中村町２元中村町３森末町１森末町２森末町３森末町４森田町１森田町２森田町３
や行
靖国町１靖国町２靖国町３横井町横井１横井２横前町
わ行
若宮町１若宮町２若宮町３若宮町４
エクササイズコーチ公式サイト 
パーソナルジムでダイエットのメリットは？
パーソナルジムのメリットは、あなたに沿ったダイエットメニューから食事、生活習慣の改善などを考慮したトレーニングプランを作って、サポートしてもらえることでしょう。
トレーニングは、間違った知識で行うとケガをします。トレーニング効果が少ないこともあります。
最近はトレーナーの感と経験に沿ったトレーニングメニューでなく、科学的根拠にそったデータをもとにトレーニングマシーンを使って最大限の効果を目指すトレーニングプログラムも出てきました。
しんどいトレーニングはちょっと大変と感じたあなたに合っているトレーニングメニューかもしれません。
パーソナルジムでボディメイクとは？
ボディーメイクとは、具体的な定義はありませんが、一般的に『理想の体型を意図的に作っていくこと』という感じのようです。
パーソナルジムを利用すると、トレーニングメニュー、ケガをしにくくするトレーニングの方法のサポートは当然ですが、食事メニューや、食事をするタイミング、ボディメイクに必要な栄養素の知識などに沿ったサポートが受けられることでしょう。
パーソナルトレーニングの無料体験で試してみるのはどうでしょう。
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