パーソナルジムを名古屋東口でどこがいいか探すなら10万円は覚悟しているかもしれません。
でも、相場より安い月額10万円以下のパーソナルジムがあるのを知ってますか?
もし知らなかったらあなたは損をしているかもしれません。
パーソナルジムが高すぎるとか、パーソナルジムってどうなの?と感じている人にも知ってもらいたいことがあります。
実は、アメリカで急成長中のパーソナルジムが日本初上陸しました。
パーソナルジムの選び方はとても難しいです。 というのも、パーソナルジムはパーソナルトレーナーの知識や経験からくる力量に大きく左右されるからです。
いろいろなパーソナルジムを比較しても2か月で10万円以上するのでなかなか失敗が許されない金額ですよね。
当ブログでおすすめのパーソナルジムはAIがトレーニングマシンのデータとトレーニングする人の筋力や可動域を計測したデータを元にトレーニングメニューを提案します。
アメリカで研修を受けたコーチがAIが作ったトレーニング方法のサポートをする方式なのでトレーナーの力量や、知識、経験の差がとても小さくなります。
トレーニングマシンが測定したデータを元にトレーニング方法を作成するのでトレーニングによる怪我も軽減されることが推測されます。
このようなパーソナルトレーニングを行うトレーニングジムの名前はエクササイズコーチです。
もし、エクササイズコーチに興味を持ったら無料体験を持ち物が必要なく手ぶらで大丈夫なので体験してみるのはどうでしょう。
目次
- 1 エクササイズコーチ 名古屋東口 アクセス
- 2 エクササイズコーチの無料体験は持ち物なしの手ぶらでOK
- 3 エクササイズコーチの名古屋東口店はシャワーがあるの?
- 4 エクササイズコーチの名古屋東口店で筋トレのコースは?
- 5 エクササイズコーチでマッチョになるには
- 6 エクササイズコーチ プロテインの値段と飲み方は?
- 7 エクササイズコーチ の口コミ
- 8 名古屋東口のエクササイズコーチ プロテインの値段、カロリー、飲み方は?
- 9 エクササイズコーチ 無料体験 持ち物は?
- 10 名古屋東口のエクササイズコーチはシャワーがある?
- 11 エクササイズコーチ名古屋東口店でパーソナルトレーニングがお勧めの人
- 12 パーソナルジムでダイエットのメリットは?
- 13 パーソナルジムでボディメイクとは?
エクササイズコーチ 名古屋東口 アクセス
住所
愛知県名古屋市中村区名駅南1-19-13 AEビル7F
最寄駅
名鉄名古屋駅 徒歩6分
営業時間
11:00~22:30(最終受付22:00)
エクササイズコーチの無料体験は持ち物なしの手ぶらでOK
一般的なパーソナルトレーニングは、トレーニングウェア、汗拭きタオル、着替えを準備する必要があります。
でも、エクササイズコーチは、必要なものすべて無料で借りることができるので手ぶらでOKです。
トレーニングジムに通うために荷物が増えなくてとてもありがたいです。
エクササイズコーチの名古屋東口店のスタッフは男性も女性もいて若くて元気よさそうです。
エクササイズコーチの名古屋東口店のインスタでスタッフや雰囲気はこんな感じです。
ダイエット目的で体重と体脂肪を落とすことを目標にトレーニング中だそうです。
月8回コースで通われており、目標達成に向けて、トレーニングと食事とエクササイズコーチのプロテインも食生活に合わせてるそうです。ポイントは毎回のトレーニング時に、次のトレーニングまでの数値目標を決めるとモチベーションを高く保てるみたいです。
エクササイズコーチでは、一人ひとりに合わせた方法で目標達成へとサポートが魅力ですね。
エクササイズコーチの名古屋東口店はシャワーがあるの?
エクササイズコーチは、20分でAIのトレーニングメニューで最適なトレーニングを行うという考えから室温やトレーニング環境を考慮してダラダラ汗をかかないそうです。
そのため、シャワーはないそうです。
空いた時間や、気軽にパーソナルトレーニングできるので汗をかきにくいトレーニング方法のほうが気軽に通えますね。
もし、それでも気になるなら汗拭きシートを使うのも一つの方法だと思います。
でも、初めに、無料体験で汗をかくかどうか体験してみるのはどうでしょう。
エクササイズコーチの名古屋東口店で筋トレのコースは?
エクササイズコーチの筋トレのメリットは筋トレマシーンのデータをもとにAIがトレーニングメニューを作ることです。
多くのパーソナルジムは、トレーナーの経験による差が大きいです。 そのため、個人差がどうしても見られます。
ですが、あなたに最適化されたエクササイズコーチの筋トレは20分で完了
20分のトレーニングメニューで大丈夫という自信はここからきてます。

トレーニングマシンで計測したデータを元にAIが筋力や可動域に合わせてマシンが独自のトレーニング方法を生成します。
- 1回20分でも効果的なトレーニングが実施可能
- マシンがあなたに合った負荷調整
- 適切なトレーニングを実施する為、怪我のリスクも低い
上記に加えて、アメリカのシカゴで研修を受けたコーチがしっかりバックアップがあります。

この方法なら、トレーナーの経験値によって変わる個人のトレーニング方法やトレーナーによって効果にバラつきは少なそうですね。
一般的には次のような感じだと思います。
- トレーナーとの密なコニュニケーションが必要
- ハードなトレーニングが必要
- 1回1時間程度のトレーニングが必要
トレーナーの経験値によってトレーニング効果が変わる
人それぞれの体力の違いや、体の硬さ、関節の稼働範囲を考慮してくれるのはケガの心配が減ります。
エクササイズコーチでマッチョになるには
エクササイズコーチは、初めに目標を設定します。
その時にマッチョになりたいとトレーナーに伝えると、最適なメニューを提示してくれます。
マッチョになるためには、筋トレなどのトレーニング以外にも食事に気を付ける必要があります。
エクササイズコーチオリジナルのプロテインもあるので筋力アップも十分可能性があります。
エクササイズコーチ プロテインの値段と飲み方は?
エクササイズコーチのオリジナルプロテインの味も、カフェオレ、抹茶、ミックスフルーツ、ピーチがあるので飽きずに続けやすいかもしれません。
飲み方も工夫しやすいです。
例えば、
- カフェオレや抹茶は牛乳や豆乳と相性が良いので飲みやすくなります。
- フルーツやピーチはヨーグルトに混ぜて食べると食べやすくなります。
味見さしてもらうのが一番なので進められたときに試飲させてもらうのが良いと思います。
プロテインの値段はお店で購入する方法のみで私が調べたところでは0.75kgで5648円です。詳しくは、お店で確認してください。
エクササイズコーチ の口コミ
エクササイズコーチの公式サイトの口コミ
公式ホームページの口コミはとても参考になりました。
健康的な体と習慣を手に入れたい。とエクササイズコーチに通い始めました。
週2回のコースで筋トレと食事指導をしていただきました。
筋トレについては見た目以上にハードなトレーニングで、20分でも全身の疲労感がしっかりとありました。
筋トレ後にエクササイズコーチの出しているプロテインを飲み、日に日に筋肉がついていく感覚がありました。
食事については、最初の1週間は空腹感が襲い辛かったですが、それ以降は慣れたので食事制限が辛いという感覚は無かったです。
炭水化物を控えることに耐えられない気もしていましたが、コンビニやスーパーでも食べられるものがかなりあったので、楽しみながら食事をすることもできていました。
エクササイズコーチに通い痩せたことも良かった点ですが、痩せる習慣を手に入れられたことが大きなメリットでした。
これからもこの習慣を維持し、健康体を追求していきたいです。産後に太ってしまい、昔の服をもう一度着れるようになりたかったのでエクササイズコーチに入会しました。
入会して3ヶ月ですが、10.75kgのダイエットに成功しました!
子供がいるので食事管理に不安がありましたが、控えた方がいい食べ物や分量、コンビニで食べても良い物などをパーソナルトレーナーが細かく教えてくれるので全く問題ありませんでした。
それに、たまに唐揚げやビーフカツなど高カロリーのものを食べてしまった時は、その後にパーソナルトレーナーがすぐに修正してくれたので助かりました。
食事での苦労がほとんどなかったので、それがダイエットの成功につながったと思います。
これからはこの体型を維持するために、月4回プランに変更してトレーニングは続けたいと思っています!
引用元:エクササイズコーチ
SNSのTwitterの口コミも広まってますね。
例えば、このような感じです。
エクササイズコーチ、愛知と広島での一号店と共に一挙に5店舗増やすらしい。拡大スピードえぐい。https://t.co/vkuXfvvUc2
— 隠遁エンジニア@エクササイズコーチ (@ok_yoshiwo) June 14, 2019
AIで効率的にトレーニング出来ると噂のエクササイズコーチで体験トレーニングしてきた。たった8回で効くわけねぇだろって高括ってたんだけど腕ぷるっぷるw
AIドS過ぎて何かに目覚めそう— たつえもん (@Tatsu_Emon_) September 15, 2019
エクササイズコーチ行ってきた 信じられないほど短時間で消耗する これを習慣にするには底抜けのポジティブさが毎日に必要なわけで、体育会系が営業職に相性がいい理由がよくわかった
— TKYM (@tkym81) May 8, 2019
名古屋東口のエクササイズコーチ プロテインの値段、カロリー、飲み方は?
エクササイズコーチはオリジナルのプロテインがあります。
ホエイとソイを配合したハイブリッドプロテインだそうです。
ホエイとは?
ホエイはタンパク質の一種で牛乳に含まれてます。
具体的には、ヨーグルトを食べたときに上澄みの液体を見たことありませんか?
ホエイはこの上澄み液のことだそうです。
そして、ホエイに含まれるたんぱく質が、ホエイプロテインです。
ホエイはタンパク質だけでなくミネラルや水溶性ビタミンを含んでいます。
一般的なホエイプロテインは飲みやすくて、胃もたれも少ないのですが、少しお値段が高い感じです。
筋トレ、持久力が必要なスポーツ(マラソンなど)、格闘技、ラグビー、アメフトなどの強靭な体格になりたい人がホエイプロテインを利用することが多いようです。
ソイとは?
ソイは大豆ですね。
大豆のタンパク質がソイプロテインです。
すでにご存じだと思いますが、大豆はポリフェノールの分類のひとつのイソフラボンが含まれるも特徴です。
粉っぽくて少し飲みにくいのが難点ですが、値段も比較的安く満腹感が比較的長続きするのでダイエットや健康維持をしたい人が利用することが多いようです。
プロテインの飲み方は?
基本的にいつでも良いようです。
トレーニングの後や、間食など飲むタイミングが自由なのは助かりますね。
試飲ができるので自分で試してみるのがお勧めですがミックスフルーツは魅力的です。
飲みやすいと感じる人が多いようです。
お味が次の4種類のフレーバーがあります。
- カフェオレ
- 抹茶
- ミックスフルーツ
- バニラ
飽きたら味を変えることができるので続けやすそうですね。
プロテインの値段も5648円(税込み)でした。
お値段とか、詳しくはお店で確認してくださいね。
エクササイズコーチ 無料体験 持ち物は?
嬉しいことに、エクササイズコーチは無料体験があります。
その際にも持ち物が必要ないです。
ホームページかいてあります。
- 持ち物は一切不要。
- ウェアもシューズも無料貸出!
パーソナルトレーニングでありながら、持ち物は不要となっておりますので、貴方の好きな時間・タイミングに予約してお越し頂くだけでトレーニングが可能となります。
引用元:エクササイズコー
名古屋東口のエクササイズコーチはシャワーがある?

シャワーって利用できますか?

室温やトレーニング内容を最適化しているので20分のトレーニングでダラダラ汗をかかないようなプログラムになっています。
この考えのためシャワーはないです。
ということでした。
気になる人は、汗拭きシートくらいで大丈夫という感じでしょうか?
本当かどうか、無料体験で試してみるのはどうでしょう。
エクササイズコーチ名古屋東口店でパーソナルトレーニングがお勧めの人
■名古屋駅が最寄り駅の人
■愛知県名古屋市にお住まいの方
あ行
荒輪井町1荒輪井町2稲上町1稲上町2稲上町3稲上町4稲上町5稲西町稲葉地町鶉野稲葉地町外野稲葉地町頓振稲葉地町野方稲葉地町1稲葉地町2稲葉地町3稲葉地町4稲葉地町5稲葉地町6稲葉地町7稲葉地町8稲葉地本通1稲葉地本通2稲葉地本通3乾出町1乾出町2乾出町3乾出町4猪之越町1猪之越町2猪之越町3井深町岩上町岩塚町一色前西ノ割岩塚町一色前南ノ割岩塚町一里山岩塚町一軒立切岩塚町杁脇岩塚町鶉打場岩塚町大池岩塚町上小路岩塚町川添岩塚町神田岩塚町九反所岩塚町小池岩塚町郷中岩塚町五反田岩塚町社宮神岩塚町城前岩塚町神明西岩塚町神明西川添岩塚町新屋敷岩塚町順礼池岩塚町末起岩塚町銭亀岩塚町高道岩塚町茶ノ木島岩塚町寺西岩塚町流レ岩塚町西枝岩塚町西起岩塚町深草岩塚町分杭下岩塚町干鮹岩塚町本陣屋敷岩塚町南鶉打場岩塚町南社宮神岩塚町宮西岩塚町宮前岩塚町向田岩塚町八ツ屋道岩塚町山岩塚町山堤付岩塚町山西岩塚町横手穴岩塚町横手堤付岩塚町竜子田岩塚町林高寺東岩塚町1岩塚町2岩塚町3岩塚町4岩塚町5岩塚本通1岩塚本通2岩塚本通3岩塚本通4岩塚本通5岩塚本通6牛島町牛田通1牛田通2牛田通3牛田通4運河町大秋町1大秋町2大秋町3大秋町4大宮町1大宮町2大宮町3沖田町押木田町1押木田町2
か行
角割町1角割町2角割町3角割町4角割町5烏森町四反畑烏森町1烏森町2烏森町3烏森町4烏森町5烏森町6烏森町7烏森町8香取町1香取町2上石川町1上石川町2上石川町3上石川町4上石川町5上米野町1上米野町2上米野町3上米野町4上米野町5上ノ宮町1上ノ宮町2亀島1亀島2鴨付町1鴨付町2川前町菊水町1菊水町2北浦町北畑町1北畑町2北畑町3北畑町4京田町1京田町2京田町3草薙町1草薙町2草薙町3熊野町1熊野町2熊野町3小鴨町黄金通1黄金通2黄金通3黄金通4黄金通5黄金通6黄金通7黄金通8寿町郷前町1郷前町2郷前町3五反城町1五反城町2五反城町3五反城町4五反城町5五反城町6五反城町7五反城町8権現通1権現通2権現通3権現通4
さ行
栄生町佐古前町笹島町1塩池町1塩池町2塩池町3下米野町1下米野町2下米野町3下中村町1下中村町2下中村町3下中村町4下広井町1宿跡町1宿跡町2宿跡町3白子町1白子町2白子町3白子町4城屋敷町1城屋敷町2城屋敷町3城屋敷町4新富町1新富町2新富町3新富町4新富町5十王町城主町1城主町2城主町3城主町4城主町5城主町6砂田町1砂田町2砂田町3諏訪町1諏訪町2諏訪町3千成通1千成通2千成通3千成通4千成通5千成通6
た行
太閤通3太閤通4太閤通5太閤通6太閤通7太閤通8太閤通9太閤1太閤2太閤3太閤4太閤5大正町1大正町2大正町3大正町4大正町5高須賀町高須賀町北浦高須賀町北西出高須賀町南出高道町1高道町2高道町3高道町4高道町5高道町6竹橋町大日町大門町千原町椿町剣町豊国通1豊国通2豊国通3豊国通4豊国通6豊幡町鳥居通2鳥居通3鳥居通4鳥居通5鳥居西通1鳥居西通2
な行
中島町1中島町2中島町3中島町4中村町中村町大島中村町加藤屋敷中村町木下屋敷中村町楠中村町高畑中村町茶ノ木中村町中村公園内中村町待屋中村町1中村町2中村町3中村町4中村町5中村町6中村町7中村町8中村町9中村中町1中村中町2中村中町3中村中町4中村本町1中村本町2中村本町3中村本町4中村本町5長筬町1長筬町2長筬町3長筬町4長筬町5長筬町6長筬町7長草町長戸井町1長戸井町2長戸井町3長戸井町4那古野1並木1並木2賑町西米野町1西米野町2西米野町3西米野町4西栄町西日置1鈍池町1鈍池町2鈍池町3野上町野田町大池野田町経田野田町下西菰野田町中深野田町二反畑野田町東竪出野田町又部野田町柳下則武本通1則武本通2則武本通3則武1則武2
は行
羽衣町橋下町畑江通1畑江通2畑江通3畑江通4畑江通5畑江通6畑江通7畑江通8畑江通9八田町八田町長田八社1八社2東宿町1東宿町2東宿町3日ノ宮町1日ノ宮町2日ノ宮町3日ノ宮町4日ノ宮町5日比津町日比津町上ノ畑日比津町下ノ畑日比津町中宮野日比津町西宮野日比津町東宮野日比津町古川日比津町南宮野日比津町1日比津町2日比津町3日比津町4日吉町平池町3平池町4枇杷島町池洲枇杷島町宮野深川町1深川町2深川町3藤江町1藤江町2藤江町3藤江町4二瀬町二ツ橋町1二ツ橋町2二ツ橋町3二ツ橋町4二ツ橋町5本陣通2本陣通3本陣通4本陣通5本陣通6
ま行
牧野町2牧野町3松重町松原町1松原町2松原町3松原町4松原町5道下町1道下町2道下町3道下町4道下町5宮塚町向島町1向島町2向島町3向島町4向島町5名駅南1名駅南2名駅南3名駅南4名駅南5名駅1名駅2名駅3名駅4名駅5名西通1名西通2名西通3名楽町1名楽町2名楽町3名楽町4名楽町5元中村町1元中村町2元中村町3森末町1森末町2森末町3森末町4森田町1森田町2森田町3
や行
靖国町1靖国町2靖国町3横井町横井1横井2横前町
わ行
若宮町1若宮町2若宮町3若宮町4
パーソナルジムでダイエットのメリットは?
パーソナルジムのメリットは、あなたに沿ったダイエットメニューから食事、生活習慣の改善などを考慮したトレーニングプランを作って、サポートしてもらえることでしょう。
トレーニングは、間違った知識で行うとケガをします。トレーニング効果が少ないこともあります。
最近はトレーナーの感と経験に沿ったトレーニングメニューでなく、科学的根拠にそったデータをもとにトレーニングマシーンを使って最大限の効果を目指すトレーニングプログラムも出てきました。
しんどいトレーニングはちょっと大変と感じたあなたに合っているトレーニングメニューかもしれません。
パーソナルジムでボディメイクとは?
ボディーメイクとは、具体的な定義はありませんが、一般的に『理想の体型を意図的に作っていくこと』という感じのようです。
パーソナルジムを利用すると、トレーニングメニュー、ケガをしにくくするトレーニングの方法のサポートは当然ですが、食事メニューや、食事をするタイミング、ボディメイクに必要な栄養素の知識などに沿ったサポートが受けられることでしょう。
パーソナルトレーニングの無料体験で試してみるのはどうでしょう。
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