パーソナルジムを船橋でどこがいいか探すなら10万円は覚悟しているかもしれません。
でも、相場より安い月額10万円以下のパーソナルジムがあるのを知ってますか?
もし知らなかったらあなたは損をしているかもしれません。
パーソナルジムが高すぎるとか、パーソナルジムってどうなの?と感じている人にも知ってもらいたいことがあります。
実は、アメリカで急成長中のパーソナルジムが日本初上陸しました。
パーソナルジムの選び方はとても難しいです。 というのも、パーソナルジムはパーソナルトレーナーの知識や経験からくる力量に大きく左右されるからです。
いろいろなパーソナルジムを比較しても2か月で10万円以上するのでなかなか失敗が許されない金額ですよね。
当ブログでおすすめのパーソナルジムはAIがトレーニングマシンのデータとトレーニングする人の筋力や可動域を計測したデータを元にトレーニングメニューを提案します。
アメリカで研修を受けたコーチがAIが作ったトレーニング方法のサポートをする方式なのでトレーナーの力量や、知識、経験の差がとても小さくなります。
トレーニングマシンが測定したデータを元にトレーニング方法を作成するのでトレーニングによる怪我も軽減されることが推測されます。
このようなパーソナルトレーニングを行うトレーニングジムの名前はエクササイズコーチです。
もし、エクササイズコーチに興味を持ったら無料体験を持ち物が必要なく手ぶらで大丈夫なので体験してみるのはどうでしょう。
目次
- 1 エクササイズコーチ 船橋 アクセス
- 2 船橋のエクササイズコーチの無料体験は持ち物なしの手ぶらでOK
- 3 エクササイズコーチの船橋店はシャワーがあるの?
- 4 エクササイズコーチの船橋店で筋トレのコースは?
- 5 エクササイズコーチでマッチョになるには
- 6 エクササイズコーチ プロテインの値段と飲み方は?
- 7 エクササイズコーチ の口コミ
- 8 船橋のエクササイズコーチ プロテインの値段、カロリー、飲み方は?
- 9 エクササイズコーチ 無料体験 持ち物は?
- 10 船橋のエクササイズコーチはシャワーがある?
- 11 エクササイズコーチ船橋店でパーソナルトレーニングがお勧めの人
- 12 パーソナルジムでダイエットのメリットは?
- 13 パーソナルジムでボディメイクとは?
エクササイズコーチ 船橋 アクセス
住所
千葉県船橋市本町6-1‐12 サクセスビル4F
最寄駅
船橋駅徒歩3分
営業時間
平日 10:00~21:00(最終受付20:30)
土日祝 10:00~20:00(最終受付19:30)
船橋のエクササイズコーチの無料体験は持ち物なしの手ぶらでOK
一般的なパーソナルトレーニングは、トレーニングウェア、汗拭きタオル、着替えを準備する必要があります。
でも、エクササイズコーチは、必要なものすべて無料で借りることができるので手ぶらでOKです。
トレーニングジムに通うために荷物が増えなくてとてもありがたいです。
エクササイズコーチの船橋店のスタッフは男性も女性もいて若くて元気よさそうです。
エクササイズコーチの船橋店のインスタでスタッフや雰囲気はこんな感じです。
ダイエット目的で体重と体脂肪を落とすことを目標にトレーニング中だそうです。
月8回コースで通われており、目標達成に向けて、トレーニングと食事とエクササイズコーチのプロテインも食生活に合わせてるそうです。ポイントは毎回のトレーニング時に、次のトレーニングまでの数値目標を決めるとモチベーションを高く保てるみたいです。
エクササイズコーチでは、一人ひとりに合わせた方法で目標達成へとサポートが魅力ですね。
エクササイズコーチの船橋店はシャワーがあるの?
エクササイズコーチは、20分でAIのトレーニングメニューで最適なトレーニングを行うという考えから室温やトレーニング環境を考慮してダラダラ汗をかかないそうです。
そのため、シャワーはないそうです。
空いた時間や、気軽にパーソナルトレーニングできるので汗をかきにくいトレーニング方法のほうが気軽に通えますね。
もし、それでも気になるなら汗拭きシートを使うのも一つの方法だと思います。
でも、初めに、無料体験で汗をかくかどうか体験してみるのはどうでしょう。
エクササイズコーチの船橋店で筋トレのコースは?
エクササイズコーチの筋トレのメリットは筋トレマシーンのデータをもとにAIがトレーニングメニューを作ることです。
多くのパーソナルジムは、トレーナーの経験による差が大きいです。 そのため、個人差がどうしても見られます。
ですが、あなたに最適化されたエクササイズコーチの筋トレは20分で完了
20分のトレーニングメニューで大丈夫という自信はここからきてます。

トレーニングマシンで計測したデータを元にAIが筋力や可動域に合わせてマシンが独自のトレーニング方法を生成します。
- 1回20分でも効果的なトレーニングが実施可能
- マシンがあなたに合った負荷調整
- 適切なトレーニングを実施する為、怪我のリスクも低い
上記に加えて、アメリカのシカゴで研修を受けたコーチがしっかりバックアップがあります。

この方法なら、トレーナーの経験値によって変わる個人のトレーニング方法やトレーナーによって効果にバラつきは少なそうですね。
一般的には次のような感じだと思います。
- トレーナーとの密なコニュニケーションが必要
- ハードなトレーニングが必要
- 1回1時間程度のトレーニングが必要
トレーナーの経験値によってトレーニング効果が変わる
人それぞれの体力の違いや、体の硬さ、関節の稼働範囲を考慮してくれるのはケガの心配が減ります。
エクササイズコーチでマッチョになるには
エクササイズコーチは、初めに目標を設定します。
その時にマッチョになりたいとトレーナーに伝えると、最適なメニューを提示してくれます。
マッチョになるためには、筋トレなどのトレーニング以外にも食事に気を付ける必要があります。
エクササイズコーチオリジナルのプロテインもあるので筋力アップも十分可能性があります。
エクササイズコーチ プロテインの値段と飲み方は?
エクササイズコーチのオリジナルプロテインの味も、カフェオレ、抹茶、ミックスフルーツ、ピーチがあるので飽きずに続けやすいかもしれません。
飲み方も工夫しやすいです。
例えば、
- カフェオレや抹茶は牛乳や豆乳と相性が良いので飲みやすくなります。
- フルーツやピーチはヨーグルトに混ぜて食べると食べやすくなります。
味見さしてもらうのが一番なので進められたときに試飲させてもらうのが良いと思います。
プロテインの値段はお店で購入する方法のみで私が調べたところでは0.75kgで5648円です。詳しくは、お店で確認してください。
エクササイズコーチ の口コミ
エクササイズコーチの公式サイトの口コミ
公式ホームページの口コミはとても参考になりました。
健康的な体と習慣を手に入れたい。とエクササイズコーチに通い始めました。
週2回のコースで筋トレと食事指導をしていただきました。
筋トレについては見た目以上にハードなトレーニングで、20分でも全身の疲労感がしっかりとありました。
筋トレ後にエクササイズコーチの出しているプロテインを飲み、日に日に筋肉がついていく感覚がありました。
食事については、最初の1週間は空腹感が襲い辛かったですが、それ以降は慣れたので食事制限が辛いという感覚は無かったです。
炭水化物を控えることに耐えられない気もしていましたが、コンビニやスーパーでも食べられるものがかなりあったので、楽しみながら食事をすることもできていました。
エクササイズコーチに通い痩せたことも良かった点ですが、痩せる習慣を手に入れられたことが大きなメリットでした。
これからもこの習慣を維持し、健康体を追求していきたいです。産後に太ってしまい、昔の服をもう一度着れるようになりたかったのでエクササイズコーチに入会しました。
入会して3ヶ月ですが、10.75kgのダイエットに成功しました!
子供がいるので食事管理に不安がありましたが、控えた方がいい食べ物や分量、コンビニで食べても良い物などをパーソナルトレーナーが細かく教えてくれるので全く問題ありませんでした。
それに、たまに唐揚げやビーフカツなど高カロリーのものを食べてしまった時は、その後にパーソナルトレーナーがすぐに修正してくれたので助かりました。
食事での苦労がほとんどなかったので、それがダイエットの成功につながったと思います。
これからはこの体型を維持するために、月4回プランに変更してトレーニングは続けたいと思っています!
引用元:エクササイズコーチ
SNSのTwitterの口コミも広まってますね。
例えば、このような感じです。
エクササイズコーチ、愛知と船橋での一号店と共に一挙に5店舗増やすらしい。拡大スピードえぐい。https://t.co/vkuXfvvUc2
— 隠遁エンジニア@エクササイズコーチ (@ok_yoshiwo) June 14, 2019
AIで効率的にトレーニング出来ると噂のエクササイズコーチで体験トレーニングしてきた。たった8回で効くわけねぇだろって高括ってたんだけど腕ぷるっぷるw
AIドS過ぎて何かに目覚めそう— たつえもん (@Tatsu_Emon_) September 15, 2019
エクササイズコーチ行ってきた 信じられないほど短時間で消耗する これを習慣にするには底抜けのポジティブさが毎日に必要なわけで、体育会系が営業職に相性がいい理由がよくわかった
— TKYM (@tkym81) May 8, 2019
船橋のエクササイズコーチ プロテインの値段、カロリー、飲み方は?
エクササイズコーチはオリジナルのプロテインがあります。
ホエイとソイを配合したハイブリッドプロテインだそうです。
ホエイとは?
ホエイはタンパク質の一種で牛乳に含まれてます。
具体的には、ヨーグルトを食べたときに上澄みの液体を見たことありませんか?
ホエイはこの上澄み液のことだそうです。
そして、ホエイに含まれるたんぱく質が、ホエイプロテインです。
ホエイはタンパク質だけでなくミネラルや水溶性ビタミンを含んでいます。
一般的なホエイプロテインは飲みやすくて、胃もたれも少ないのですが、少しお値段が高い感じです。
筋トレ、持久力が必要なスポーツ(マラソンなど)、格闘技、ラグビー、アメフトなどの強靭な体格になりたい人がホエイプロテインを利用することが多いようです。
ソイとは?
ソイは大豆ですね。
大豆のタンパク質がソイプロテインです。
すでにご存じだと思いますが、大豆はポリフェノールの分類のひとつのイソフラボンが含まれるも特徴です。
粉っぽくて少し飲みにくいのが難点ですが、値段も比較的安く満腹感が比較的長続きするのでダイエットや健康維持をしたい人が利用することが多いようです。
プロテインの飲み方は?
基本的にいつでも良いようです。
トレーニングの後や、間食など飲むタイミングが自由なのは助かりますね。
試飲ができるので自分で試してみるのがお勧めですがミックスフルーツは魅力的です。
飲みやすいと感じる人が多いようです。
お味が次の4種類のフレーバーがあります。
- カフェオレ
- 抹茶
- ミックスフルーツ
- バニラ
飽きたら味を変えることができるので続けやすそうですね。
プロテインの値段も5648円(税込み)でした。
お値段とか、詳しくはお店で確認してくださいね。
エクササイズコーチ 無料体験 持ち物は?
嬉しいことに、エクササイズコーチは無料体験があります。
その際にも持ち物が必要ないです。
ホームページかいてあります。
- 持ち物は一切不要。
- ウェアもシューズも無料貸出!
パーソナルトレーニングでありながら、持ち物は不要となっておりますので、貴方の好きな時間・タイミングに予約してお越し頂くだけでトレーニングが可能となります。
引用元:エクササイズコー
船橋のエクササイズコーチはシャワーがある?

シャワーって利用できますか?

室温やトレーニング内容を最適化しているので20分のトレーニングでダラダラ汗をかかないようなプログラムになっています。
この考えのためシャワーはないです。
ということでした。
気になる人は、汗拭きシートくらいで大丈夫という感じでしょうか?
本当かどうか、無料体験で試してみるのはどうでしょう。
エクササイズコーチ船橋店でパーソナルトレーニングがお勧めの人
■千葉県船橋市船橋駅が最寄り駅の人
■千葉県船橋市近郊にお住まいの方
あ行
旭町アサヒチョウ
旭町1アサヒチョウ1
旭町2アサヒチョウ2
旭町3アサヒチョウ3
旭町4アサヒチョウ4
旭町5アサヒチョウ5
旭町6アサヒチョウ6
東町アズマチョウ
市場1イチバ1
市場2イチバ2
市場3イチバ3
市場4イチバ4
市場5イチバ5
印内町インナイチョウ
印内1インナイ1
印内2インナイ2
印内3インナイ3
大穴北1オオアナキタ1
大穴北2オオアナキタ2
大穴北3オオアナキタ3
大穴北4オオアナキタ4
大穴北5オオアナキタ5
大穴北6オオアナキタ6
大穴北7オオアナキタ7
大穴北8オオアナキタ8
大穴町オオアナチョウ
大穴南1オオアナミナミ1
大穴南2オオアナミナミ2
大穴南3オオアナミナミ3
大穴南4オオアナミナミ4
大穴南5オオアナミナミ5
大神保町オオジンボウチョウ
か行
海神町西1カイジンチョウニシ1
海神町東1カイジンチョウヒガシ1
海神町南1カイジンチョウミナミ1
海神町2カイジンチョウ2
海神町3カイジンチョウ3
海神1カイジン1
海神2カイジン2
海神3カイジン3
海神4カイジン4
海神5カイジン5
海神6カイジン6
葛飾町2カツシカチョウ2
金杉台1カナスギダイ1
金杉台2カナスギダイ2
金杉町カナスギチョウ
金杉1カナスギ1
金杉2カナスギ2
金杉3カナスギ3
金杉4カナスギ4
金杉5カナスギ5
金杉6カナスギ6
金杉7カナスギ7
金杉8カナスギ8
金杉9カナスギ9
金堀町カネホリチョウ
上山町1カミヤマチョウ1
上山町2カミヤマチョウ2
上山町3カミヤマチョウ3
北本町1キタホンチョウ1
北本町2キタホンチョウ2
行田町ギョウダチョウ
行田1ギョウダ1
行田2ギョウダ2
行田3ギョウダ3
楠が山町クスガヤマチョウ
車方町クルマガタチョウ
高野台1コウヤダイ1
高野台2コウヤダイ2
高野台3コウヤダイ3
高野台4コウヤダイ4
高野台5コウヤダイ5
古作町コサクチョウ
古作1コサク1
古作2コサク2
古作3コサク3
古作4コサク4
小野田町コノダチョウ
小室町コムロチョウ
米ヶ崎町コメガサキチョウ
古和釜町コワガマチョウ
さ行
栄町1サカエチョウ1
栄町2サカエチョウ2
咲が丘1サキガオカ1
咲が丘2サキガオカ2
咲が丘3サキガオカ3
咲が丘4サキガオカ4
潮見町シオミチョウ
芝山1シバヤマ1
芝山2シバヤマ2
芝山3シバヤマ3
芝山4シバヤマ4
芝山5シバヤマ5
芝山6シバヤマ6
芝山7シバヤマ7
新高根1シンタカネ1
新高根2シンタカネ2
新高根3シンタカネ3
新高根4シンタカネ4
新高根5シンタカネ5
新高根6シンタカネ6
神保町ジンボウチョウ
鈴身町スズミチョウ
駿河台1スルガダイ1
駿河台2スルガダイ2
た行
高瀬町タカセチョウ
高根台1タカネダイ1
高根台2タカネダイ2
高根台3タカネダイ3
高根台4タカネダイ4
高根台5タカネダイ5
高根台6タカネダイ6
高根台7タカネダイ7
高根町タカネチョウ
滝台町タキダイチョウ
滝台1タキダイ1
滝台2タキダイ2
田喜野井1タキノイ1
田喜野井2タキノイ2
田喜野井3タキノイ3
田喜野井4タキノイ4
田喜野井5タキノイ5
田喜野井6タキノイ6
田喜野井7タキノイ7
坪井町ツボイチョウ
坪井西1ツボイニシ1
坪井西2ツボイニシ2
坪井東1ツボイヒガシ1
坪井東2ツボイヒガシ2
坪井東3ツボイヒガシ3
坪井東4ツボイヒガシ4
坪井東5ツボイヒガシ5
坪井東6ツボイヒガシ6
豊富町トヨトミチョウ
な行
中野木1ナカノキ1
中野木2ナカノキ2
夏見台1ナツミダイ1
夏見台2ナツミダイ2
夏見台3ナツミダイ3
夏見台4ナツミダイ4
夏見台5ナツミダイ5
夏見台6ナツミダイ6
夏見町2ナツミチョウ2
夏見1ナツミ1
夏見2ナツミ2
夏見3ナツミ3
夏見4ナツミ4
夏見5ナツミ5
夏見6ナツミ6
夏見7ナツミ7
七林町ナナバヤシチョウ
習志野台1ナラシノダイ1
習志野台2ナラシノダイ2
習志野台3ナラシノダイ3
習志野台4ナラシノダイ4
習志野台5ナラシノダイ5
習志野台6ナラシノダイ6
習志野台7ナラシノダイ7
習志野台8ナラシノダイ8
習志野1ナラシノ1
習志野2ナラシノ2
習志野3ナラシノ3
習志野4ナラシノ4
習志野5ナラシノ5
西浦1ニシウラ1
西浦2ニシウラ2
西浦3ニシウラ3
西習志野1ニシナラシノ1
西習志野2ニシナラシノ2
西習志野3ニシナラシノ3
西習志野4ニシナラシノ4
西船1ニシフナ1
西船2ニシフナ2
西船3ニシフナ3
西船4ニシフナ4
西船5ニシフナ5
西船6ニシフナ6
西船7ニシフナ7
二宮1ニノミヤ1
二宮2ニノミヤ2
は行
飯山満町1ハサマチョウ1
飯山満町2ハサマチョウ2
飯山満町3ハサマチョウ3
浜町1ハマチョウ1
浜町2ハマチョウ2
浜町3ハマチョウ3
東中山1ヒガシナカヤマ1
東中山2ヒガシナカヤマ2
東船橋1ヒガシフナバシ1
東船橋2ヒガシフナバシ2
東船橋3ヒガシフナバシ3
東船橋4ヒガシフナバシ4
東船橋5ヒガシフナバシ5
東船橋6ヒガシフナバシ6
東船橋7ヒガシフナバシ7
日の出1ヒノデ1
日の出2ヒノデ2
藤原1フジワラ1
藤原2フジワラ2
藤原3フジワラ3
藤原4フジワラ4
藤原5フジワラ5
藤原6フジワラ6
藤原7フジワラ7
藤原8フジワラ8
二子町フタゴチョウ
二和西1フタワニシ1
二和西2フタワニシ2
二和西3フタワニシ3
二和西4フタワニシ4
二和西5フタワニシ5
二和西6フタワニシ6
二和東1フタワヒガシ1
二和東2フタワヒガシ2
二和東3フタワヒガシ3
二和東4フタワヒガシ4
二和東5フタワヒガシ5
二和東6フタワヒガシ6
本郷町ホンゴウチョウ
本町1ホンチョウ1
本町2ホンチョウ2
本町3ホンチョウ3
本町4ホンチョウ4
本町5ホンチョウ5
本町6ホンチョウ6
本町7ホンチョウ7
ま行
前貝塚町マエカイヅカチョウ
前原西1マエバラニシ1
前原西2マエバラニシ2
前原西3マエバラニシ3
前原西4マエバラニシ4
前原西5マエバラニシ5
前原西6マエバラニシ6
前原西7マエバラニシ7
前原西8マエバラニシ8
前原東1マエバラヒガシ1
前原東2マエバラヒガシ2
前原東3マエバラヒガシ3
前原東4マエバラヒガシ4
前原東5マエバラヒガシ5
前原東6マエバラヒガシ6
馬込町マゴメチョウ
馬込西1マゴメニシ1
馬込西2マゴメニシ2
馬込西3マゴメニシ3
松が丘1マツガオカ1
松が丘2マツガオカ2
松が丘3マツガオカ3
松が丘4マツガオカ4
松が丘5マツガオカ5
丸山1マルヤマ1
丸山2マルヤマ2
丸山3マルヤマ3
丸山4マルヤマ4
丸山5マルヤマ5
三咲町ミサキチョウ
三咲1ミサキ1
三咲2ミサキ2
三咲3ミサキ3
三咲4ミサキ4
三咲5ミサキ5
三咲6ミサキ6
三咲7ミサキ7
三咲8ミサキ8
三咲9ミサキ9
緑台1ミドリダイ1
緑台2ミドリダイ2
湊町1ミナトチョウ1
湊町2ミナトチョウ2
湊町3ミナトチョウ3
南海神1ミナミカイジン1
南海神2ミナミカイジン2
南本町ミナミホンチョウ
南三咲1ミナミミサキ1
南三咲2ミナミミサキ2
南三咲3ミナミミサキ3
南三咲4ミナミミサキ4
みやぎ台1ミヤギダイ1
みやぎ台2ミヤギダイ2
みやぎ台3ミヤギダイ3
みやぎ台4ミヤギダイ4
三山1ミヤマ1
三山2ミヤマ2
三山3ミヤマ3
三山4ミヤマ4
三山5ミヤマ5
三山6ミヤマ6
三山7ミヤマ7
三山8ミヤマ8
三山9ミヤマ9
宮本1ミヤモト1
宮本2ミヤモト2
宮本3ミヤモト3
宮本4ミヤモト4
宮本5ミヤモト5
宮本6ミヤモト6
宮本7ミヤモト7
宮本8ミヤモト8
宮本9ミヤモト9
本中山1モトナカヤマ1
本中山2モトナカヤマ2
本中山3モトナカヤマ3
本中山4モトナカヤマ4
本中山5モトナカヤマ5
本中山6モトナカヤマ6
本中山7モトナカヤマ7
や行
八木が谷町ヤキガヤチョウ
八木が谷1ヤキガヤ1
八木が谷2ヤキガヤ2
八木が谷3ヤキガヤ3
八木が谷4ヤキガヤ4
八木が谷5ヤキガヤ5
薬園台町1ヤクエンダイチョウ1
薬円台1ヤクエンダイ1
薬円台2ヤクエンダイ2
薬円台3ヤクエンダイ3
薬円台4ヤクエンダイ4
薬円台5ヤクエンダイ5
薬円台6ヤクエンダイ6
山手1ヤマテ1
山手2ヤマテ2
山手3ヤマテ3
山野町ヤマノチョウ
わ行
若松1ワカマツ1
若松2ワカマツ2
若松3ワカマツ3
パーソナルジムでダイエットのメリットは?
パーソナルジムのメリットは、あなたに沿ったダイエットメニューから食事、生活習慣の改善などを考慮したトレーニングプランを作って、サポートしてもらえることでしょう。
トレーニングは、間違った知識で行うとケガをします。トレーニング効果が少ないこともあります。
最近はトレーナーの感と経験に沿ったトレーニングメニューでなく、科学的根拠にそったデータをもとにトレーニングマシーンを使って最大限の効果を目指すトレーニングプログラムも出てきました。
しんどいトレーニングはちょっと大変と感じたあなたに合っているトレーニングメニューかもしれません。
パーソナルジムでボディメイクとは?
ボディーメイクとは、具体的な定義はありませんが、一般的に『理想の体型を意図的に作っていくこと』という感じのようです。
パーソナルジムを利用すると、トレーニングメニュー、ケガをしにくくするトレーニングの方法のサポートは当然ですが、食事メニューや、食事をするタイミング、ボディメイクに必要な栄養素の知識などに沿ったサポートが受けられることでしょう。
パーソナルトレーニングの無料体験で試してみるのはどうでしょう。