ボクササイズ

ボクササイズを行う際に、その効果をすぐに確認するため、簡単に消費カロリーを計算するツールがあります。 「運動種目別消費カロリ」です。 体重や年齢、運動時間など、項目を埋めるだけで手軽に消費カロリーを算出することができるツールです。 インター...

ボクササイズの効果は大きく分けて以下の3つです。 シェイプアップ アンチエイジング ストレス解消 そもそもボクササイズとは、ボクシングをベースにしたエクササイズのことを言います。 しかしボクシングだけでなく、キックボクシング、ムエタイ、空手...